'Het mooiste wat je kan zijn is jezelf.'

Mijn passie voor bewustzijnsontwikkeling.

 

Echt jezelf leren kennen, bewust voelen en
stilstaan wat er in je leeft & blijven bij jezelf.

Hoe waardevol is dat als je dat kan.
En nee, dat lukt mij ook niet altijd!

Maar dit opmerken, ermee zijn en de volgende keer
wel een andere keuze maken.
De keuze die voor jou juist voelt en dus klopt!

Mijn bewustzijn is gegroeid door het volgen van opleidingen,
cursussen en trainingen. Maar ook zeker door zelf te mediteren
en yogalessen te volgen. Lees hier meer Over mij.

 


 


Wat betekent Shanti?

Shanti komt uit het Sanskriet. Het betekent (innerlijke) vrede, rust en gelukzaligheid. Wanneer we leren om gewoon aanwezig te zijn bij wat er op dit moment is, vinden we rust in onszelf en ervaren we innerlijke vrede. Innerlijke vrede, zelfacceptatie, zelfliefde, ontspanning en bij jezelf blijven, zijn waarden die ik graag in mijn lessen wil overbrengen. Ieder kind is uniek en goed van zichzelf.


Wat is Kinderyoga?


 

Kinderyoga is een speelse manier om lekkerder in je vel te zitten. Je bent fysiek actief bezig en zoekt soms wat uitdagingen op. Daarnaast zijn er ook momenten van ontspanning en rust.

 

Tijdens de lessen wordt de interesse van de kinderen op creatieve wijze gewekt door gebruik te maken van muziek, versjes, verhalen, kaartjes en verschillende spelvormen.

Hierdoor worden kinderen (en ook ouders!) bewust(er) van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning.

Het ‘voelen’ neemt hierbij een centrale rol in. Vanuit een veilige, niet-competitieve sfeer, kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie expressie geven, sociale vaardigheden ontwikkelen en zichzelf accepteren zoals ze zijn.

Vanuit het 'doen' leren we steeds meer te 'zijn'.

Ik geef groepslessen ouder & kind yoga in Beuningen.

 

Daarnaast verzorg ik individuele sessies voor een kind of
voor ouder & kind door middel van therapeutische kinderyoga.
Lees hier meer over de Lessen.